Dimensione danza 2009-2010

I nuovi capi da donna sono fantastici. Per chi non ha nessuna voglia di sborsare certe cifre per capi che userà per sudare e faticare in palestra, sono tantissimi i modelli che sanno più di abbigliamento casual che di abbigliamento sportivo, perfetti per tutti i giorni.

Forme aderenti per la palestra o più morbide per un look street; tessuti tecnici per il movimento, ma anche seta, pizzo, ciniglia, per accompagnare le vostre giornate a scuola, in ufficio, nel tempo libero, in viaggio. Per essere comode senza rinunciare alla femminilità e ad un tocco glam!

In un mondo dove il tempo libero è già un lusso, perché non concedersi l’ulteriore lusso di un paio di pantaloni o una felpa di Dimensione Danza?

P.s. Dopo di che, non siete obbligati ad iscrivervi in palestra, potete anche usarli per rimanere a leggere distesi sul divano di casa!

Cercate un’ispirazione per vestire e abbinare al meglio i vostri capi Dimensione Danza? Cosmopolitan questo mese ha pubblicato un paio di ottimi suggerimenti! Guardate un po’…

Ecco uno dei mille modi in cui si possono abbinare i capi Dimensione Danza: Rossella Brescia a Colorado li porta così. Colori polverosi, nelle tonalità del rosa e del fango. Qui il contesto è di danza, ma questo look, con qualche piccola modifica, è replicabile nella vita di tutti i giorni. Alle più grintose consigliamo un bel paio di anfibi, mentre chi ama il tacco alto può osare anche un sandalo aperto con calze di lana o scaldamuscoli. Notare il tocco di stile dei leggings di pizzo: con la gonna Dimensione Danza in tulle e seta, creano un look veramente glam!

Dimagrire giocando

Fare sport e dimagrire divertendosi è davvero possibile? Con Nintendo pare proprio di sì.
Wii Fit (Nintendo) è un videogioco sviluppato per la console Wii, ovvero la più piccola console non portatile prodotta da Nintendo. Una rivoluzione nel mondo dei videogiochi!
Con esercizi mirati, Wii Fit sfrutta la tecnologia più moderna per aiutare a raggiungere il benessere fisico.
Wii Fit contiene circa 40 esercizi divisi in 4 categorie: Yoga, Esercizi Muscolari, Esercizi Aerobici e Giochi di Equilibrio.
Il gioco è distribuito in Europa dal 2008, assieme alla periferica Wii Balance Board, la quale permette di utilizzare gli spostamenti del corpo per controllare le azioni di gioco. Grazie ai suoi sensori,  è in grado di rilevare gli spostamenti del peso o la discesa e la salita effettuate dal giocatore.
Simile ad una bilancia, questa periferica  consente di migliorare l’equilibrio e la postura, di modificare l’indice di massa corporea o semplicemente a ritrovare un po’ di relax. La Wii Balance Board può sostenere fino 150 Kg di peso.
Dopo aver eseguito un esercizio, il giocatore può selezionarne uno nuovo a sua scelta. La sequenza degli esercizi non viene infatti proposta da Wii Fit. Fanno eccezione gli Esercizi Muscolari e quelli Yoga. Infatti, al termine di un esercizio muscolare, Wii Fit consiglia di combinarlo con un particolare esercizio yoga, e così anche per un esercizio yoga a sua volta. Tale associazione si basa sull’analogia dei gruppi muscolari coinvolti.
E’ anche possibile seguire una sorta di allenamento costante, mantenendo i dati relativi alle statistiche di al massimo 8 persone, tenendo conto anche degli esercizi svolti senza l’uso della Wii Balance Board per assicurare una visione accurata dello stato di benessere.
Tra i Giochi di Equilibrio disponibili: Colpo di testa, Slalom, Salto con gli Sci, Funambolo, Snowboard, Bolla di Sapone, ed altri.
Tra gli Esercizi Aerobici: Hula Hoop, Step, Step Dance, Jogging, jogging in 2, Boxe a Ritmo, ed altri.
Esercizi Muscolari sono invece: Flessioni e Appoggi Laterali, Torsioni e Piegamenti, Affondi, Sfida Flessioni, Asse, Piegamenti con vogata, ed altri.
Tra gli Esercizi Yoga ricordiamo: Respirazione Profonda, Il Signore della Danza, Torsione Supina, Il Guerriero, Posizione Potente, ed altri.
Anche alcuni giochi scaricabili da WiiWare, il servizio digital delivery della console Nintendo Wii, supportano la Wii Balance Board come ad esempio Tetris Party.
La console Wii di Nintendo, prima venduta in Europa al prezzo consifliato di 249€, è ora disponibile al prezzo di 199€.
La Wii Balance Board e il relativo software sono venduti in Europa ad un prezzo consigliato di 89,90€.

Ma Nintendo ha pensato anche a chi possiede tasche un po’ più piccole, o tanta voglia di mobilità, producendo Nintendo DS, una console portatile con design a conchiglia e due schermi LCD al suo interno, di cui uno tattile.
La nuova versione, Nintendo DS Lite, è caratterizzata da una maggiore durata della batteria, un peso inferiore e quattro diversi gradi di intensità luminosa per gli schermi LCD.
Tra gli accessori del Nintendo DS Lite, sicuramente quelli più importanti sono rappresentati dalle schede multifunzione (flashcards) che, inseriti nello slot delle cartucce-gioco, permettono di utilizzare la console anche per leggere e-book, ascoltare MP3 ed eseguire altri programmi.
Inoltre il gioco per Nintendo DS, My Health Coach: Weight Management, è pensato per aiutare il giocatore a mangiare meglio, esercitarsi di più e in generale a dimagrire.
Sviluppato con l’aiuto di un insegnante di fitness e un nutrizionista, il gioco ha, come accessorio, un contapassi che tiene conto dei passi fatti dall’utente. Alla fine di ogni giornata, il giocatore, dopo aver collegato il contapassi alla DS, può trasferire i dati nel programma personale di salute. Ogni giorno sono disponibili allenamenti, sfide fisiche, mini giochi e quiz.
Il prezzo consigliato per la console è di 149€.

Dimensione Danza Collezione Primavera/Estate 2009

Freschezza e femminilità nel catalogo che presenta la collezione Primavera/Estate 2009!

Dai colori fluo per chi vuole osare, ai delicati toni pastello per le più romantiche. Dai classici pantaloni 5 tasche alle magliettine più sfiziose e ricche di dettagli fashion. Dimensione Danza ha pensato a tutte… Qui sotto trovate alcuni suggerimenti per creare dei look veramente speciali…

Caviglie grosse

I prodotti giusti                                                        

Se hai un appoggio difettoso dei piedi, che favorisce edemi e cattiva circolazione, utilizza gli appositi plantari su misura (chiedi all’ortopedico). La mattina applica un prodotto con spirulina, caffeina, cola, ippocastano, rusco. Parti dai piedi, insisti sulle caviglie e risali fino all’inguine. La sera, invece, massaggia i piedi sugli appositi rulli di legno (in erboristeria), poi applica un prodotto decongestionante, per esempio con escina e vitamina K, o un gel a effetto “freddo”, per esempio mentolo

Il trattamento estetico

Contro edema e adipe funzionano gli ultrasuoni con idrolipoclasia. Il medico passa una sonda che emette speciali frequenze per sciogliere il grasso, che è poi eliminato dall’organismo (cicli da 10 sedute in media). Oppure prova la mesoterapia con mix di principi attivi personalizzati, o la carbossiterapia, con microiniezioni di anidride carbonica (cicli di 12-15 sedute)

La ricetta naturale

Fai bollire due manciate di foglie di edera rampicante secche (in erboristeria) in mezzo litro d’acqua, per 15 minuti. Filtra, lascia raffreddare, quindi inzuppa un telo di cotone e applica sulle caviglia. Risciacqua dopo un’ora (a giorni alterni, per 20 giorni).

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Capillari fragili

I prodotti giusti                                                             

Al mattino stendi una crema con ingredienti che rinforzano le pareti di vene e capillari (baobab e mirtillo), o con cipresso che, ricco di tannini, agisce da vasocostrittore locale, o con foglie di vite rossa, a effetto flebotonico. La sera, fai una doccia alternata: prima un getto lieve a temperatura calda (38-39 gradi) per un minuto, poi fredda (21 gradi), sempre un minuto. Parti dalla pianta del piede destro, sali lentamente sino all’inguine e ridiscendi sulla stessa gamba. Ripeti sull’altra e applica una crema con centella asiatica, che riattivando la produzione di collagene irrobustisce le pareti dei capillari

Il trattamento estetico

Al flebologo o all’angiologo chiedi una terapia sclerosante, iniezioni di farmaci ad hoc che chiudono i piccoli vasi, oppure trattamenti laser con il neodimio-yag, il dye lase o il KTP (per i vasi di diametro molto piccolo). Le sedute variano in base all’entità del problema

La ricetta naturale

Per rinforzare le pareti venose prova una cura dolce interna con la tintura madre di hamamelis: ricca di flavonoidi e triterpeni, agisce come un potente vasocostrittore. Prendine 40 gocce in un bicchiere d’acqua, due volte al giorno per almeno due mesi.